如今的社会在各方面都有很大的提升，每个人都知道保持自己的身体健康。子宫肌瘤是常见的妇科疾病，该病会对女性的健康有影响，所以我们应该早发现早治疗，那么子宫肌瘤的自查方法是什么?

　　子宫肌瘤的自查方法：

　　感觉

　　疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意，要自我检查是否是子宫肌瘤，必要时一定要去医院就诊。

　　自摸肿块

　　清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。下腹部出现肿块通过盆腔检查，可以触及增大的子宫及肿块，可能就是子宫肌瘤的增生表现。或排便后平躺于床上，自己用手摸下腹部，感觉是否有肿块，如果按压有硬物且有胞块、腹部凸出、肿胀则需尽快就医确诊。

　　观血

　　月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。

　　观带

　　正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

　　以上就是关于子宫肌瘤的自查方法的介绍，当发现上述极少的情况时，如果自己不能确诊，请到医院做个详细的检查。如果诊断患有子宫肌瘤，一定要积极采取治疗措施，避免病情的加重。